这就是为什么我当初买了登山机还改去健身房的原因，而且跑步机的好处是，不想跑的时候还可以走。
哈，买大东西在家要慎重，我买个乒乓球桌在屋里，当时进不去，是拆了窗户放进去的。开始玩得起劲，现在再也不玩。戳在那，很堵，还不好处理。是再拆窗户呢还是锯掉扔了？都下不了手。
主说的是呢，所以犹豫了很久，地方量来量去，看了很多评论，才决定的，要是有吧主这么好的自然条件，是绝对不买跑步机的。听了晋晋的话，也觉得自己是不是太冲动了，就试了下登山机，好久不用，累死我了。登山一个小时，3600下，消耗500大卡，平均心律120多。也许我可以再用一段登山机，再决定是否买跑步机，反正都是锻炼，跑步跳操或者登山，结果都是一样的。
香港长跑发烧友:现在系统调好了可以每天登录百度了，兴凯湖去了跑的不好原因一我们长途跋涉，休息不好，精力不足二，全是上坡而且是水泥路面（，家很少跑水泥路面）跑了将近二十公里时感觉，前三十名，进不去就放弃了边跑边玩了用湖水洗洗脸看看风景就当游兴凯湖了3小时44分跑完全程。，
月18日慢跑3公里没有感觉不舒服，就是牙痛跑了，5，个400米每个一分半左右还是没有病的感觉和队友，慢跑一会活动活动身体做一，会拉伸慢跑回家感，觉挺好明天在放松跑一天后天跑马路20公里。
今天又上学校跑步去，了慢跑4公里到学校看了一会学生训练，又慢跑5圈（200米一圈）然后又跑5圈变速，直道快跑弯道慢跑拉伸一会回家慢，跑4公里共计10公里出了很多汗身体感觉挺好没有不舒服的感觉。
今天准备多跑一会，可是早晨起来发现有大雾在屋子里拉伸一会6，点多才出去跑步跑了一阵子感觉空气太埋汰了，只好又跑回学校在学校跑了30圈
从家里出来是放松跑，7公里到学校准备跑一万米跑着跑着就快了天气也热了只得做罢6公里匀速跑拉伸一会慢跑3公里回家共计16公里一切正常。
今天13度早晨起来先看看窗外楼下市场的人群都穿长袖衣服呢？我也把长袖运动服套上慢跑3公里到学校拉伸一会脱了长袖运动服开此跑步25圈5000米22分10秒自我感觉跑的挺快了还是用了22分老了活动一会穿上衣服慢跑3公里回家共计11公里。
今天13度早晨起来先看看窗外楼下市场的人群都穿长袖衣服呢？我也把长袖运动服套上慢跑3公里到学校拉伸一会脱了长袖运动服开此跑步25圈5000米22分10秒自我感觉跑的挺快了还是用了22分老了活动大师傅了地功夫功夫好。一会穿上衣服慢跑3公里回家共计11公里。
对于喜欢上你这件事，其实是有，好多个版本的，一种是最初我并没有注意到你，是同桌先注意到你，那时她还是个小花痴觉得你长得秀气，我受人之托到处打听你结果我就在一来二去里和你在一起，另一种是在学校礼堂排练时看到你在打羽毛球。你穿着白色上衣在阳光下特别美好一瞬间我就心动了，还有一种是那次陪同学去打球，转身看到你在一旁休息似乎是和你四目相对了，心跳特别快。大概就那么喜欢上你了。
直至现在我都不知道自己到底是在什么时候喜欢上了你，但我最最确定的事就是我现在真的很爱你，这些年你为我做出的改变我也通通看到了，我相信你真的很爱我。
第二天你就约我去ktv我去了，你见到我说的第一句话是，原来是你，大抵是之前你就注意过我，只是我们俩彼此之间并不知道对方是谁那时候是冬天吧我穿得不太厚你主动把外套给我穿，为我倒了开水还会耐心的吹凉。
我很女流氓的拉起你的手要你为我暖手你也没有拒绝，看得出来你很紧张但实际上是我心脏都快
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