当王清风看了内练之法后更是生气：
只见书中写道：
按大小周天之练法
一、观想下丹田之内丹急沿小周天法轮运转二十四圈。
二、观想内丹沿大周天法轮运转三十六圈。
三、将内丹沿中脉提运至头顶百会并收腹闭息……
四、两手由侧面上提至略高于肩手心向上……
五、随着呼气两掌缓缓下按由四心（即两掌心两足心）出强大外气压向地面……
六、由地面性质相同之灵气产生的斥力作用身体腾空而起……
七、飞行的方向或前或后或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。
八、在飞行的过程中意念一定要随时守住头顶百会穴功力至炉火纯青时无须任何准备功可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行……
九、…………
“什么内丹什么大小周天？”我都不知道呀还说等我成年之后才能练习大小周天之法那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”
情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞我只需沿着山体跳下去或者沿着山体走上来就行啦既然人家说了我现在还不能学习大小周天之法那以后还是可以学的呀那就先练吐纳吧我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”
清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。
一、先练坐式吐纳。
1、两腿交叉端坐掌心向上平放膝上。
2、吐气用喷气协作呼吸尽量迅而幅度大配合提肛提睾提膀胱。
3、吸气时须两眉轻轻上提做到匀、细、深、长用意念送入小腹小腹缓慢向外扩张。
4、掌心翻向下放在膝上上身缓慢前倾与大腿成三十度再抬身恢复原状同时配合吐纳二十一次。
5、练习结束后按揉大腿委中穴(作者注：膝盖后弯曲处)
二、坐吐纳开始练习站吐纳简单来说：
站式两足分开比肩稍宽动作与吐纳相配合即两手活动时鼻腔喷气动作暂停时再匀细深长的吸气共九部分。
三、是导引。
1、拍击脏腑顺序是中脘→丹田→小腹→左肺→右肺→左腋下→两乳下。每个部位以掌心拍七次每拍一次鼻子短促喷气一次然后在该穴位周围轻轻拍打四十九次。
2、拍击腿部两足分开高位马步两手握空拳交叉先捶打背后然后腿伸直上身前倾两手沿臀后向下拍打到小腿再沿小腿内侧向上拍打至小腹沿腰部拍打至臀部。
三、轻揉头部、面部、颈部。
四、静坐用腹式呼吸(注：小腹一起一落自然呼吸而非用胸呼吸)静养片刻收功。
每天早晚必须各一次其他时间因个人而定。
当清风在看完最后一页的时候现后书皮上又有几句留言：
小朋友你或许在想为什么我不交你大小周天的法而是等你成年之后再传你这是有原因的至于什么原因？等你修练之后你就会明白了。练习大小周天的功法我也为你总备了就在你的石床下面等你能从石床下取出功法的时候相信你也具有下山的本领了或许那时候你也成年了吧到时你也可以修练了但我不能确定你那时就一定成年所以你就得先答应我当你得到大小周天修炼法后必须要等到成年十六周岁才能修炼。至于其他的功法你以后也可凭自己的能力去探寻但现在你最需要的就是基础我相信你更是为你好希望你不要辜负我的用心记住每一个人都有自己的道但每个人入道的功法都不同希望你能早日感悟自身之道……
清风看完之后赶紧跑到自己的卧室一看石床泄气了因为这个石床长有二米宽是一米多高也有一米。别说取下面的东西就是让这个石床动一下王清风都做不到。
“唉！看来只能好好的练功了还是好好听那个前辈的吧或许人家也是真心为我好呢！不过“道”到底是什么了？”清风自言自语道。
接下来王清风则是没事就练习吐呐因为他现坚持练习之后身体内的气感越来越明显并且感觉身体还很舒服力量也越来越大……
王清风越来越越喜欢静坐了虽然书上还没有引气的路线图及说明但王清风现在要的就是这种气感因为他以前听评书中有说过只要打通任督二脉那么内力就可以循环起来从而功力大增。所以聚集内气则是非常重要的只要有足够多的内气在通过静坐与意念他就沿督脉从下往上去一点一点冲脉每冲到一处王清风就感觉那个地方舒服。
日子还在一天天过白天练完功以后就黑鹰一起玩。玩累了就继续静坐冲脉。
可是他这种没人指点强行冲脉的方法却差点要了他的这条小命。
(对于这一节中的功法与经脉穴位希望朋友们能给点建议是太详细了？还是更具体一点好？读过本节的朋友别忘了给作者留言呀作者很是感谢作者也会根据大多数朋友们的建议在以后的章节中作出修改同时也希望朋友们能多多推荐多多收藏作者也不会让大家失望以后会更加努力。)
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